WYWIAD Z OSOBĄ CIESZĄCĄ SIE ZDROWYM STANEM ZDROWIA

23 LISTOPADA

- DZIEŃ DOBRY PANI.

- WITAM.

- BARDZO DZIĘKUJE, ŻE ZECHCIAŁA PANI CHWILĘ POROZMAWIAĆ ZE MNĄ.

  WIDZĘ, ŻE BARDZO ŁADNIE PANI WYGLĄDA, A PRZYTYM MA PANI ŁADNĄ                   SYLWETKĘ. CZY MOGĘ DOWIEDZIEĆ SIĘ, JAK PANI TO ROBI?

- OCZYWIŚCIE - NIE ROBIĘ Z TEGO TAJEMNICY. MAM JUŻ PRAWIE 50 LAT, ALE             CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE.

  OWSZEM MAM SWOJE DOLEGLIWOŚCI, ALE TO NIC WIELKIEGO.

- CZY STOSUJE PANI JAKĄŚ DIETĘ?

- NIE - STERAM JEŚĆ REGULARNIE - 5 POSIŁKÓW DZIENNIE.

- A CO WCHODZI W ICH SKŁAD?

- RANO ZJADAM DOŚĆ OBFITE ŚNIADANIE W KTÓREGO SKŁAD MIĘDZY INNYMI

  PŁATKI LUB MUSLI.

• DRUGIE ŚNIADANIE TO JEDNA KROMKA CHLEBA.
• OBIAD SKŁADA SIĘ GŁÓWNIE Z WARZYW .
• PODWIECZOREK - NIE MYŚL SOBIE, ŻE UNIKAM SŁODYCZY - ROBIĘ TO JEDNAK Z UMIAREM.
• KOLACJA JEST JUŻ BARDZO LEKKA CHOCIAŻ CZASAMI PRZESADZĘ Z ILOŚCIĄ

- A CO Z AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ?

- NIE UPRAWIAM ŻADNYCH ĆWICZEŃ, NO MOŻE W OKRESIE JESIENNO                           ZIMOWYM TROSZECZKĘ EKSPLOATUJE ROWER TRENINGOWY.

  DUŻO SPACERUJE I UNIKAM LEŻAKOWANIA NA TAPCZANIE. OBOWIĄZKI                     DOMOWE ZRESZTĄ NA TO NIE POZWALAJĄ.

- CZY PANI KORZYSTA Z FAST-FOODÓW?

- WSZYSTKO JEST DLA LUDZI, ALE OCZYWIŚCIE Z UMIAREM. LEPIEJ TEGO TYPU     

  PRZEKĄSKI ZASTĄPIĆ OWOCAMI I WARZYWAMI.

- STĄD PANI RECEPTA NA ZDROWIE,

  DZIĘKUJE BARDZO I ŻYCZĘ DUŻO ZDROWIA, ALE MYŚLĘ, ŻE Z TYM NIE BĘDZIE           PANI MIAŁA PROBLEMÓW.

DO DIALOGU ZAINSPIROWAŁA MNIE MAMA I MOJA KUZYNKA ZOSIA.